El 77,8% de adolescentes en Navarra usan móvil, pero a qué coste para su bienestar

¿Sabías que más de la mitad de los jóvenes en Navarra no saben desconectar de sus pantallas? La tecnología está en su vida, pero no siempre en su mejor medida.

Una nueva campaña del Gobierno foral quiere hacer reflexionar a familias, profesores y a los propios jóvenes sobre cómo usar las pantallas con conciencia. La clave no está en prohibir, sino en aprender a gestionar ese uso para no afectar su salud emocional, sueño o relaciones personales.

El problema es que muchas veces, el uso excesivo de dispositivos digitales puede generar ansiedad, comparación constante y desplazamiento de actividades importantes como dormir o jugar al aire libre. Esto puede acabar afectando su estado de ánimo y su desarrollo social, que tanto importa en la vida cotidiana.

Para los ciudadanos, esto significa que todos debemos estar atentos. Padres, educadores y amigos tenemos un papel fundamental en acompañar a los jóvenes y enseñarles a equilibrar su tiempo digital. La solución pasa por educar en habilidades emocionales y en la gestión del tiempo, no solo en limitar el acceso.

¿Qué puede pasar ahora? Sin una acción decidida, el riesgo es que más adolescentes sigan en esa espiral digital que afecta a su bienestar. Lo importante es que las familias y los propios jóvenes tomen conciencia y pongan en práctica pequeñas acciones diarias para proteger su salud emocional y su descanso.